Yoga terapeútico​

Practicar yoga regularmente proporciona los medios para tener un buen estado físico y emocional. Si a esto le añadimos el Yoga Terapéutico, centrándonos en las necesidades de la persona de forma individual, podremos prevenir y ayudar a la recuperación y sanación de distintas dolencias o enfermedades, tanto físicas como emocionales.

El yoga aplicado de forma específica y terapéutica a una persona, restablece el alineamiento de la columna vertebral y del sistema musculo-esquelético, trabajará los gestos somáticos y bloqueos que causan esa disfunción, a través de posturas, respiración y otras herramientas que aporta el yoga, de forma que ese desbloqueo permita restaurar las condiciones de salud iniciales.

A través del Yoga Terapéutico  buscamos restablecer la salud y la energía, atendiendo a un trabajo corporal, mental y emocional desde la perspectiva clásica del yoga. También, el Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla y progresiva.

En Clínica 70.3 contamos con amplias instalaciones en las que realizamos sesiones en grupos reducidos (4-7 personas) donde nuestro objetivo es conseguir la comodidad y la atención casi individualizada de nuestros alumnos. 

Los beneficios físicos del Yoga terapéutico son:

  • Aumenta la capacidad pulmonar
  • Reduce el dolor de cabeza: Se fortalece los músculos del cuello, que muchas veces son la causa del dolor de cabeza.
  • Estabiliza la tensión arterial.
  • Huesos más fuertes.
  • Mejora la postura y la flexibilidad corporal.
  • Impulsa la buena respiración nasal.
  • Mejora tu equilibrio.
  • Para los diabéticos. El Yoga terapéutico permite que los niveles de azúcar en sangre permanezcan más bajos que si no lo hicieras.

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